睡眠導入小噺集-眠れない夜にはこんな睡眠法。

おはようございます。気圧が変化すると、壊滅的に眠くなるminkoです。
どれくらい眠いかっていうと、眠るまいとしてガムを噛んでいて、うっかり飲み込んじゃうレベルかなー。あとは、うっかり口からぽとりと落としちゃうレベルかなー。

だいぶ子供です。チャイルドです。

眠気覚ましにM&MSみたいなチョコを食べようとしたらつぶして壊しちゃうし。力加減もうまくいきません。

睡眠で苦しんでいる人に分けてあげたい。この眠気。

他にいないかなー。気圧の変化で寝ちゃう人。


そうそう、最近、ベッドから起きあがると、なぜかものすごいめまいがするんです。

で、くらくらばったん。またベッドと仲良しになると言うパターンなんだけど、それってあんまり良くないよね。っていうかなんかの病気？と思って、グーグル様にお願い！と検索してみた。

良性発作性頭位めまい症っぽいです。

特に大変な病気じゃなさそう。

狭い寝床で寝ていたりすることが原因だとあったのですが、私はセミダブル。しかもふつうのセミダブルよりもだいぶ広い。狭いはずなんてないけどな～と、思って、ここ数日での心当たりを思い返してみた。

あった！あったよ！
ここ数日、寒くなったから、犬がベッドにもぐりに来てた。
だからベッドが狭くって、寝返りが打てなくて

自己完結で解決したよ・・・！

みんなも気をつけてね。