睡眠導入剤と睡眠薬の違い
2009年10月26日
台風が近づくと、眠たくなるMinkoとは真逆に、
興奮して眠れなくなるSaekoです。
さて、こないだ、
睡眠導入剤と睡眠薬は何が違うの？
ということを調べてみる、
と書いたままにしてしまっていたので、そのことについて。
結論は、これです。
睡眠導入剤と睡眠薬は、同じものなんだけど、
効果によっていろいろと区分されると。
デパスとか、名前は聞いたことあったんですけど、
ほほー、と。知らなかったと。
そういう薬の詳細について知りたい方にお勧めなのはこちらのブログ
↓↓
kyupinの日記 気が向けば更新（精神科医の日記）
でも、基本的にどれもお医者さんに行かないともらえない薬なので、
なかなか勇気がいりますねー。
噂によると、病院に行って「最近眠れないんです。」と言うと、
結構簡単に処方されるらしいんですけどね。
まずは、ハーブティーとかから始めてみるかなあ。
眠れすぎるあなたも、眠れない夜を過ごすあなたも→
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ネット上で「睡眠に関する意識調査」を行ったところ、理想の睡眠時間より1時間半以上少ないことが分かった。中高生の3割が昼からウトウトしている。睡眠不足がアルツハイマー病を引き起こすかもしれないという研究結果が発表された。≫睡眠薬と睡眠導入剤の意味に関する情報を追加しました。
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