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2026年06月09日
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眠れすぎるあなたも、眠れない夜を過ごすあなたも→
睡眠導入剤と睡眠薬の違い
2009年10月26日
台風が近づくと、眠たくなるMinkoとは真逆に、
興奮して眠れなくなるSaekoです。
さて、こないだ、
睡眠導入剤と睡眠薬は何が違うの？
ということを調べてみる、
と書いたままにしてしまっていたので、そのことについて。
結論は、これです。
睡眠導入剤と睡眠薬は、同じものなんだけど、
効果によっていろいろと区分されると。
デパスとか、名前は聞いたことあったんですけど、
ほほー、と。知らなかったと。
そういう薬の詳細について知りたい方にお勧めなのはこちらのブログ
↓↓
kyupinの日記 気が向けば更新（精神科医の日記）
でも、基本的にどれもお医者さんに行かないともらえない薬なので、
なかなか勇気がいりますねー。
噂によると、病院に行って「最近眠れないんです。」と言うと、
結構簡単に処方されるらしいんですけどね。
まずは、ハーブティーとかから始めてみるかなあ。
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眠れすぎるあなたも、眠れない夜を過ごすあなたも→
睡眠導入と気圧の変化（2）
2009年10月23日
minkoの記事に便乗して、私も睡眠導入と気圧の話を。
気圧の変化で眠くなる って、なに？
そんなのあるの？と思いつつ、私も調べてみました。
気圧が下がると眠くなる？（Yahoo!知恵袋）
飛行機の離陸時に眠くなるって、なんかおもしろいですね
私は気圧とは無関係な人生を送ってるので、（ナニソレ）
晴れてようが、雨だろうが、別にそんなに関係ないです。
あ、でも、 雨の日は眠くなる っていう話はよく聞くかも。
単純に、雨音がシトシト聞こえるとそれが眠気を誘うのかな、とか、
外が薄暗いから眠くなるのかな、とか、
思ってたのですが、
低気圧の日に狩に出ても、獲物はいないから家で寝とけ
という、野生の名残だ、ということで納得。
私は、気圧がさがると寝起きがますます悪くなるけど、
眠くはならないんですけどね。
気圧の変化で眠くなる って、なに？
そんなのあるの？と思いつつ、私も調べてみました。
気圧が下がると眠くなる？（Yahoo!知恵袋）
飛行機の離陸時に眠くなるって、なんかおもしろいですね
私は気圧とは無関係な人生を送ってるので、（ナニソレ）
晴れてようが、雨だろうが、別にそんなに関係ないです。
あ、でも、 雨の日は眠くなる っていう話はよく聞くかも。
単純に、雨音がシトシト聞こえるとそれが眠気を誘うのかな、とか、
外が薄暗いから眠くなるのかな、とか、
思ってたのですが、
低気圧の日に狩に出ても、獲物はいないから家で寝とけ
という、野生の名残だ、ということで納得。
私は、気圧がさがると寝起きがますます悪くなるけど、
眠くはならないんですけどね。
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休み明けは睡眠リズムが崩れてる
2009年10月13日
こんにちは、saekoです。
そして、Minkoお帰りー！！
連休終わってしまいましたねー。さわやかな三連休でした。
さわやかな・・・、三連休だったのですが・・・！
連休明けって、本当に睡眠のリズムが崩れてて困るんですよねー。
眠い・・・。
休み、それも連休になってしまうと、
どうも夜寝る時間がどんどんずれていって、
4時か5時くらいに寝るようになって、
そして連休明けになると眠くてしょうがない・・、というのが私のパターンです。
そんなわけで、寝付きが悪いのをなんとかしようと、
睡眠導入剤について、まじめに導入を検討しようかと
（シャレじゃないですよ）
思い始めた今日この頃です。
まず、そもそも睡眠導入剤と睡眠薬って、何が違うの？
というところから、はじめてみまーす。
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