睡眠導入小噺集-眠れない夜にはこんな睡眠法。

どうも、昨日も眠れなかったsaekoです。

あ、寝付きが悪いだけで、不眠なわけじゃないんですけど、
ベッドに入って2時間くらい悶々としてました。


世の中的には、「睡眠導入」と言えば「睡眠導入剤」ならしいのですが、
薬に頼るのもやだなあ、って思ってます。


眠れないときにやることと言えば、
一番メジャーなのは、
羊を数える　ことですよね。


でも、羊を数えて眠くなったことなんてないですよ！！
むしろ、目が冴えてしまいます。

羊が129匹、羊が130匹、羊が・・・・　1041匹・・・・

むしろ、うなされそうです。


でも、どうやら私が羊を数えても眠れないのには
理由があるみたいです。

日本人は、羊を数えても眠れないらしいのです。


こんなサイトを発見
↓↓
なぜ、日本人は羊を数えても眠れない？


羊を数えろっていうのは、英語の語源から来ているようで、
"sheep" （羊） と "sleep" （眠る） の発音が似ているから　
という説が有力だそうです。


日本語だと、関係ないじゃん


あ、Minkoは昔、アメリカに住んでいたことがあるので、
いわゆるバイリンガルなんですよ。


Minkoだったら、羊数えても眠くなるのかなあ？